Nie zawsze mamy pod ręką środki przeciwbólowe, gdy zaskoczy nas migrena. Ale jeśli je mamy, nie chcemy brać ich zbyt często.
Na szczęście badania potwierdziły, że ten naturalny sposób jest znacznie bardziej skuteczny.
Pozbądź się bólu głowy w zaledwie 5 minut bez częstego przyjmowania leków! Akupresura, chińska metoda leczenia, była dobrze znana ludziom już 7000 lat temu! Polega na głaskaniu, stukaniu lub dotykaniu punktów na ciele.
Reklamy
Działanie akupresury wykazano na Tajwanie już w 2003 r. 28 osób podzielono na dwie grupy. Jedna grupa przyjmowała leki zwiotczające mięśnie, podczas gdy druga stosowała akupresurę. Wyniki wykazały, że grupa stosująca akupresurę osiągnęła znacznie lepsze wyniki (32,9 +/- 26,0) niż grupa stosująca leki (55,7 +/- 28,7). Efekt akupresury został potwierdzony po badaniu kontrolnym przeprowadzonym 6 miesięcy po pierwszym eksperymencie.
Procedura jest bardzo prosta. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Delikatnie masuj określone punkty (w sumie 6) przez 30 do 60 sekund.
1.YINTANG
Znany również jako tak zwane trzecie oko, znajduje się między brwiami u nasady nosa. Masaż tego punktu łagodzi migrenę i przynosi ulgę zmęczonym oczom.
2. ZAN ZHU
Są to dwa punkty na początku brwi. Masowanie tych punktów pomoże przy katarze.
3. YINGXIANG
Punkty te znajdują się pod kośćmi policzkowymi po obu stronach nosa. Masowanie tych punktów pomaga w stresie, nerwowości i bólu zęba.
4. TIAN ZHU
Kolejnymi punktami są Tian Zhu. Znajdują się one na karku, w pobliżu czubka głowy – po obu stronach pleców. Masaż łagodzi problemy ze zmęczonymi oczami, migreną i katarem.
5. Shuai GU
Nad uszami znajdują się punkty Shuai Gu. Masaż tych punktów łagodzi migreny spowodowane zmęczeniem i brakiem snu.
6. HE GU
Ostatnim punktem jest He Gu, który nie znajduje się na twarzy ani głowie, ale na dłoni między palcem wskazującym a kciukiem. Masowanie tego punktu złagodzi każdy ból, zwłaszcza nieubłaganą i silną migrenę lub rozluźni sztywny kark.