Ludzkie ciało składa się w około 60% z wody, więc nawodnienie jest bardzo ważne dla funkcjonowania organizmu.
Osoba odwodniona cierpi na brak krążenia krwi, nudności, suchość skóry i migreny.
Każdego dnia słyszymy, jak ważne jest picie. Ale wiele osób woli napój o odrobinie smaku. Mamy dla Ciebie prosty przepis na wodę owocową, która jest smaczna i zdrowa.
Reklamy
Ananas i anyż – świetne połączenie!
Ananas zawiera bromelinę, która ma właściwości przeciwzapalne. Wspomaga również gojenie się ran i zmniejsza ból. Z drugiej strony anyż tłumi skurcze i świetnie działa na pasożyty. Badania wykazały, że picie wody ananasowej łagodzi objawy astmy, a także pomaga w utracie wagi.
Potrzeba:
– 8 szklanek gorącej wody
– 1/2 szklanki obranego i pokrojonego ananasa
– 1 łyżeczka pokruszonego anyżu.
Oto jak będziemy postępować zgodnie z przepisem:
Obieramy ananasa, kroimy w większą kostkę i wrzucamy do garnka. Dodajemy 8 szklanek gorącej wody. Gdy woda ostygnie, dodajemy łyżeczkę anyżu, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na noc. To takie proste! Woda ananasowa jest gotowa! Można ją przecedzić lub delektować się nią z kawałkami ananasa i anyżu.
Gotowe.