Istnieje kilka odmian na całej planecie, a w zależności od kraju, z którego pochodzą, można je rozróżnić po kolorze, rozmiarze i cechach.
Drzewo śliwkowe zwykle zrzuca owoce od maja do września.
Owoce mają stosunkowo ten sam rozmiar.
Reklamy
Korzystny wpływ śliwek
Soczyste śliwki są niskokaloryczne, nie zawierają tłuszczów nasyconych, ale są bogate w witaminy, minerały i inne składniki, które pomagają utrzymać idealne zdrowie.
Śliwki są stosowane jako środek przeczyszczający, ponieważ jego składniki, takie jak błonnik, sorbitol i satyna, są dobrze znane z promowania metabolizmu w układzie trawiennym.
Śliwki są doskonałym źródłem witaminy C, która jest skutecznym przeciwutleniaczem. Witamina C pomaga organizmowi zwalczać stany zapalne i wolne rodniki.
Śliwki, zwłaszcza odmiana mirabelka, są cennym źródłem witaminy A i beta-karotenu. Witamina A ma korzystny wpływ na wzrok, skórę i zdrowe błony śluzowe. Badania wykazały, że witamina ta chroni przed rakiem płuc i powikłaniami nowotworowymi.
Owoce zawierają również znaczne ilości przeciwutleniaczy polifenolowych, takich jak luteina i zeaksantyna. Składniki te pomagają zwalczać wolne rodniki i reaktywne formy tlenu, które odgrywają ważną rolę w procesie starzenia i innych chorobach.
Zeaksantyna, selektywna substancja pochłaniająca karotenoidy w żółtej plamce siatkówki, prawdopodobnie pełni rolę filtrującą światło.
Oczyszcza krew i obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Zmniejsza występowanie dny moczanowej i dolegliwości reumatycznych, korzystnie wpływając na nerki i wątrobę.
Zmniejsza podagrę i dolegliwości reumatyczne z korzyścią dla nerek i wątroby.
Dzięki witaminie B ma korzystny wpływ na układ nerwowy i funkcjonowanie mózgu.
Ponieważ witamina ta jest bardzo ważna dla układu nerwowego, wspomaga metabolizm mózgu, promując w ten sposób prawidłowe myślenie, uczenie się i funkcje pamięci.
Śliwki są bogate w minerały, takie jak potas, żelazo i fluor. Żelazo ma wpływ na tworzenie czerwonych krwinek. Potas jest ważnym składnikiem komórek i płynów ustrojowych, które regulują tętno i ciśnienie krwi.
Są bogate w kompleksy witamin B, takie jak niacyna, witamina B6 i kwas pantotenowy, które razem wspierają metabolizm białek i tłuszczów w organizmie.
Zawierają również witaminę K, która jest ważna dla krzepnięcia krwi, rozwoju kości i leczenia pacjentów z chorobą Alzenheimera.