Jeśli myślisz, że cytryna nadaje się tylko na przeziębienie, to się mylisz. Jesteśmy tutaj, aby Cię przekonać, że jest inaczej: cytryna to także świetny sposób na odchudzanie. Możesz łatwo stracić zbędne kilogramy w krótkim czasie, normalizować metabolizm i jednocześnie poprawić trawienie.
Cytryny zawierają flawonoidy. Flawonoidy mogą poprawić trawienie, powodując znacznie mniejsze osadzanie się komórek tłuszczowych. Flawonoidy zwalczają między innymi wolne rodniki, dlatego dieta cytrynowa działa również przeciwnowotworowo.
Kwas cytrynowy ma zdolność oddzielania już nagromadzonego tłuszczu. Błonnik stanowi około 4,5% masy każdej cytryny. To wyjątkowe włókno roślinne, które potrafi ulżyć ludziom w odczuwaniu głodu. Okazuje się, że podczas tej diety nie będziesz mieć ciągłej chęci spożywania większej ilości kalorii.
Dieta cytrynowa ma prostą zasadę: nie trzeba jej w żaden sposób przygotowywać – wystarczy wycisnąć sok z cytryny. Dietę należy stosować przez 14 dni, a jeśli pominiesz jeden dzień, nie możesz zepsuć wyniku.
Codziennie należy pić określoną ilość lemoniady do zbilansowanego posiłku. Nie należy rezygnować ze swojego ulubionego jedzenia, wystarczy spożywać je w normalnych ilościach.
Ciąg dalszy na następnej stronie