Naukowcy z Uniwersytetu w Berlinie przeprowadzili interesujące badania, w których udowodnili, że zaledwie 6 suszonych śliwek dziennie może zdziałać prawdziwe cuda dla organizmu.
Śliwki zapobiegają bowiem chorobom kości, obniżają poziom cholesterolu, a także zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego.
Śliwka detoksykuje, ale jest również łagodnym środkiem przeczyszczającym. Zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego i wzmacnia wątrobę. Śliwki zawierają dużo przeciwutleniaczy, co jest bardzo ważne w zapobieganiu chorobom.
Reklamy
Śliwki uzupełniają organizm w energię, dzięki wysokiej zawartości cukru. Osoby wykonujące pracę fizyczną powinny spożywać kilka śliwek dziennie, a od razu będą sobie lepiej radzić.
Śliwki są bogate w witaminy, które są ważne dla organizmu. Suszona wersja jest również bardzo zdrowa, więc gdy nie ma na nie sezonu, zastąp je suszoną wersją.
Naukowcy zbadali, że zapobiegają one bólom i chorobom kości, obniżają poziom cholesterolu i łagodzą rozstrój żołądka i jelit.
Jedz 4-6 śliwek dziennie przez co najmniej trzy tygodnie, aby poczuć korzystne efekty.